The best Side of โปรตีนเวย์

The best Side of โปรตีนเวย์

Blog Article

สารอาหารเสริมจำเป็นหลายชนิด คิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญมีมาตรฐาน

เลือกโปรตีนจากพืชจากปริมาณโปรตีนต่อสคูป

กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์

    • ช่วยลดโลกร้อน เนื่องจากอุตสาหกรรมอาหารจากพืชใช้ทรัพยากรน้อยกว่าอุตสาหกรรมอาหารจากเนื้อสัตว์ และปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่าด้วย

โปรตีนแบบไหน ? ที่เหมาะกับคนออกกำลังกายและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีนจากพืชถือเป็นอีกแหล่งที่ให้สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายไม่แพ้โปรตีนที่ได้จากสัตว์ รวมถึงยังเป็นอีกหนึ่งทางเลือกอาหารควบคุมน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน หรือรักษารูปร่างอีกด้วย โดยในการกินโปรตีนจากพืชให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรเลือกกินพืชที่ให้โปรตีนสูง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และควินัว ซึ่งสามารถนำไปปรุงอาหารได้อย่างหลากหลาย และทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

ปริมาณการรับประทานเวย์โปรตีนที่เหมาะสมและปลอดภัยกับโรคแต่ละชนิด มีดังนี้

ลองศึกษาข้อมูลเรื่องผลข้างเคียงของเวย์โปรตีนที่เว็บนี้ดู

ข้อดี-ข้อควรระวังของ "โปรตีนจากพืช" แต่ละชนิด

ปรึกษาคุณหมอประจำตัวหรือนักโภชนาการก่อนเพิ่มเวย์โปรตีนเสริมอาหาร ที่สำคัญคือต้องอ้างอิงปริมาณตามตารางโปรตีนที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน (ตามน้ำหนักตัว)

เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ออนไลน์ที่ดีที่สุด

"ปวดท้องหลังมีเซ็กส์" adella เป็นสัญญาณบอกอันตรายหรือไม่ ?

บริษัท ทินกร เคมีคอล แอนด์ ซัพพลาย จำกัด

ภาวะที่อาจใช้เวย์โปรตีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ